2010年03月09日
［お知らせ］今週の国府台練習
■日時：３／１０水曜１９〜２１時
■場所：国府台陸上競技場
■参加者：
■メニュー
◇アップ(各自)
◇メイン(１９：４５〜)
8000mP+400m(200m)*5
◇ダウン(20:45)
・芝逆周りジョグ
・ストレッチ
日曜日はご苦労様でした。
墨東五区駅伝の準優勝、本当に嬉しかったです。ありがとうございました。
２日たったら、人間欲深くなるもので、もう一つ上を狙いたくなりました。
「Ｈが20秒、Ｍが20秒、Ｙは若いから30秒、Ｔは主将責任で60秒、Ｋは体重落として20秒縮めれば、トータル2分30秒。なかななかいいじゃ〜ん。対抗できる(^_^)v」な〜んて来年を想像してしまいました。
そんな気持ちいい余韻に浸っていたいところですが、次のレースの準備をしないといけませんね。
《主な公認競技会(公認ｺｰｽ)》
3/14 東京都民駅伝
3/14 立川ハーフ
3/21 荒川市民マラソン
3/28 佐倉朝日マラソン
4/21 かすみがうらマラソン
4/18 長野マラソン
4/29 江戸陸記録会
5/1 東京選手権
5/5 東京都民陸上
頑張りましょう(^_^)v
SHIMOI
■場所：国府台陸上競技場
■参加者：
■メニュー
◇アップ(各自)
◇メイン(１９：４５〜)
8000mP+400m(200m)*5
◇ダウン(20:45)
・芝逆周りジョグ
・ストレッチ
日曜日はご苦労様でした。
墨東五区駅伝の準優勝、本当に嬉しかったです。ありがとうございました。
２日たったら、人間欲深くなるもので、もう一つ上を狙いたくなりました。
「Ｈが20秒、Ｍが20秒、Ｙは若いから30秒、Ｔは主将責任で60秒、Ｋは体重落として20秒縮めれば、トータル2分30秒。なかななかいいじゃ〜ん。対抗できる(^_^)v」な〜んて来年を想像してしまいました。
そんな気持ちいい余韻に浸っていたいところですが、次のレースの準備をしないといけませんね。
《主な公認競技会(公認ｺｰｽ)》
3/14 東京都民駅伝
3/14 立川ハーフ
3/21 荒川市民マラソン
3/28 佐倉朝日マラソン
4/21 かすみがうらマラソン
4/18 長野マラソン
4/29 江戸陸記録会
5/1 東京選手権
5/5 東京都民陸上
頑張りましょう(^_^)v
SHIMOI
2010年03月08日
第35回静岡駿府マラソン]
第35回静岡駿府マラソン
■開催日：2010年3月7日 （日）
■開催地：静岡県 （静岡市）
■結果（この記録は速報（参考記録）です。）
[種目] ハーフ登記登録者男子
[氏名] 三島 勇人
[タイム(グロス)]1:35:45
[タイム(ネット)]1:35:39
[種目別順位]140
[総合順位]592
[氏名] 秋庭 和博
[タイム(グロス)]1:44:18
[タイム(ネット)]1:44:11
[種目別順位]157
[総合順位]1111
--------------------
[種目] ハーフ男子４０歳代
[氏名] 新藤 紀由
[タイム(グロス)]1:20:28
[タイム(ネット)]1:20:22
[種目別順位]11
[総合順位]129
--------------------
[種目] ハーフ男子３０歳代
[氏名] 渡辺 貴士
[タイム(グロス)]2:00:32
[タイム(ネット)]1:59:21
[種目別順位]533
[総合順位]2108
大会レポート（道中記）はこちら
http://koiwasenbatsu2.1616bbs.com/bbs/
■開催日：2010年3月7日 （日）
■開催地：静岡県 （静岡市）
■結果（この記録は速報（参考記録）です。）
[種目] ハーフ登記登録者男子
[氏名] 三島 勇人
[タイム(グロス)]1:35:45
[タイム(ネット)]1:35:39
[種目別順位]140
[総合順位]592
[氏名] 秋庭 和博
[タイム(グロス)]1:44:18
[タイム(ネット)]1:44:11
[種目別順位]157
[総合順位]1111
--------------------
[種目] ハーフ男子４０歳代
[氏名] 新藤 紀由
[タイム(グロス)]1:20:28
[タイム(ネット)]1:20:22
[種目別順位]11
[総合順位]129
--------------------
[種目] ハーフ男子３０歳代
[氏名] 渡辺 貴士
[タイム(グロス)]2:00:32
[タイム(ネット)]1:59:21
[種目別順位]533
[総合順位]2108
大会レポート（道中記）はこちら
http://koiwasenbatsu2.1616bbs.com/bbs/
2010年03月07日
準優勝！墨東五区駅伝競走大会
素晴らしい信じられない結果になりました。
墨東駅伝に出場して４回目。初出場のときを思いおこせば、準優勝できるなんて夢にも思っていませんでした。
強豪のチョモランマＡＣ、江東シスターズ、お花茶屋駅伝クラブ、ランジョウカイさんなど、雲の上の存在でした。
それが、入賞圏外から年々順位を上げ６位→４位と躍進し、とうとう２位！
Ｂチームも９位と躍進。入賞まであと一歩です。
そして、女子は初出場ながら８位。駅伝慣れしていない選手ばかりと思えない素晴らしい走りでした。
区間賞も男子１区林選手と女子１区冨岡選手の２人(^_^)v
トップ争いをした我がチーム。会場のアナウンスに小岩選抜ＲＣが何回も連呼されました。
■結果■
【男子の部】
小岩選抜ＲＣ‐Ａ
２位 1:23:50 準優勝
区間 通過(順) 区間(順)
1林智 15:58(1) 15:58(1)
2務台 32:58(3) 17:00(7)
3横山 49:52(2) 16:54(3)
4高野 1:07:19(3) 17:27(7)
5木戸 1:23:50(2) 16:31(2)
小岩選抜ＲＣ‐Ｂ
９位 1:31:01
区間 通過(順) 区間(順)
1吉野 17:38(12) 17:38(12)
2中村 35:33(13) 17:55(12)
3柳川 54:16(11) 18:43(10)
4豊崎 1:13:07(11) 18:51(12)
5下井 1:31:01( 9) 17:54( 7)
その他上位成績
1位 1:22:10 ランジョウカイＡ
3位 1:23:56 江東シスターズ
【女子の部】
小岩選抜ＲＣ‐Ｗ
８位 1:03:41
区間 通過(順) 区間(順)
1冨岡 11:03(1) 11:03(1)
2福田 23:30(3) 12:27(8)
3土屋 37:53(7) 14:23(9)
4佐伯 50:44(5) 12:51(3)
5松宮 1:03:41(8) 12:57(8)
その他上位成績
1位 59:12 ランジョウカイさくら
2位 59:19 二之江中学校
選手の皆さんご苦労様でした。そして応援に来てくれた、小網さん、佐藤さん、中山さん、藤掛さん、大越さん、足元の悪い中、ありがとうございました。凄く励みになりました。
食事会も大変楽しかったです。
めちゃ嬉しい＠監督
続きを読む
墨東駅伝に出場して４回目。初出場のときを思いおこせば、準優勝できるなんて夢にも思っていませんでした。
強豪のチョモランマＡＣ、江東シスターズ、お花茶屋駅伝クラブ、ランジョウカイさんなど、雲の上の存在でした。
それが、入賞圏外から年々順位を上げ６位→４位と躍進し、とうとう２位！
Ｂチームも９位と躍進。入賞まであと一歩です。
そして、女子は初出場ながら８位。駅伝慣れしていない選手ばかりと思えない素晴らしい走りでした。
区間賞も男子１区林選手と女子１区冨岡選手の２人(^_^)v
トップ争いをした我がチーム。会場のアナウンスに小岩選抜ＲＣが何回も連呼されました。
■結果■
【男子の部】
小岩選抜ＲＣ‐Ａ
２位 1:23:50 準優勝
区間 通過(順) 区間(順)
1林智 15:58(1) 15:58(1)
2務台 32:58(3) 17:00(7)
3横山 49:52(2) 16:54(3)
4高野 1:07:19(3) 17:27(7)
5木戸 1:23:50(2) 16:31(2)
小岩選抜ＲＣ‐Ｂ
９位 1:31:01
区間 通過(順) 区間(順)
1吉野 17:38(12) 17:38(12)
2中村 35:33(13) 17:55(12)
3柳川 54:16(11) 18:43(10)
4豊崎 1:13:07(11) 18:51(12)
5下井 1:31:01( 9) 17:54( 7)
その他上位成績
1位 1:22:10 ランジョウカイＡ
3位 1:23:56 江東シスターズ
【女子の部】
小岩選抜ＲＣ‐Ｗ
８位 1:03:41
区間 通過(順) 区間(順)
1冨岡 11:03(1) 11:03(1)
2福田 23:30(3) 12:27(8)
3土屋 37:53(7) 14:23(9)
4佐伯 50:44(5) 12:51(3)
5松宮 1:03:41(8) 12:57(8)
その他上位成績
1位 59:12 ランジョウカイさくら
2位 59:19 二之江中学校
選手の皆さんご苦労様でした。そして応援に来てくれた、小網さん、佐藤さん、中山さん、藤掛さん、大越さん、足元の悪い中、ありがとうございました。凄く励みになりました。
食事会も大変楽しかったです。
めちゃ嬉しい＠監督
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房総丘陵ﾄﾚｲﾙﾗﾝ&ﾊｲｸ
■大会名:房総丘陵ﾄﾚｲﾙﾗﾝ&ﾊｲｸ
■開催日:2010年3月7日 (日)
■開催地:千葉県(市原市〜鴨川市)
■養老渓谷から南房総･清澄寺を目指す21kmのﾄﾚｲﾙﾚｰｽ｡南関東最後の原生林や渓谷がおりなすﾄﾚｲﾙは絶景
本日、養老渓谷トレイルランに出場してきました。
悪天候の為一部コースを変更しての開催となり本来21kmが23kmとなりました。トレイル自体距離はあやふやなので大体の距離ですよね(笑)。
■結果
ﾄﾚｲﾙﾗﾝ21km 男女高校以上の部
総合10位 2:19:09 中舘敏弥
悪天候の為コースはぐちゃぐちゃで、ツルツル滑るのが疲労感を倍増させましたね。タイムは去年より40分程遅いです。全体的にタイムは20〜40程遅いですね。走りにくさが参加者を困らせていました(笑)。
ただトレイルランは面白いです。こんな天候の時もあれば晴天の時など自然を相手に走ってるな〜と実感しますよ。
中舘
■開催日:2010年3月7日 (日)
■開催地:千葉県(市原市〜鴨川市)
■養老渓谷から南房総･清澄寺を目指す21kmのﾄﾚｲﾙﾚｰｽ｡南関東最後の原生林や渓谷がおりなすﾄﾚｲﾙは絶景
本日、養老渓谷トレイルランに出場してきました。
悪天候の為一部コースを変更しての開催となり本来21kmが23kmとなりました。トレイル自体距離はあやふやなので大体の距離ですよね(笑)。
■結果
ﾄﾚｲﾙﾗﾝ21km 男女高校以上の部
総合10位 2:19:09 中舘敏弥
悪天候の為コースはぐちゃぐちゃで、ツルツル滑るのが疲労感を倍増させましたね。タイムは去年より40分程遅いです。全体的にタイムは20〜40程遅いですね。走りにくさが参加者を困らせていました(笑)。
ただトレイルランは面白いです。こんな天候の時もあれば晴天の時など自然を相手に走ってるな〜と実感しますよ。
中舘
2010年03月06日
明日号砲！墨東五区駅伝競走大会
明日７日、墨田区の荒川河川敷において、第58回墨東五区駅伝競走大会（主催：江戸川区･江東区･葛飾区･足立区･墨田区･同体育(協)会、各区教育委員会、主幹：墨田区陸上競技協会）が開催されます。
各区の予選会を勝ち抜いたチーム（各区代表男子５チーム、女子３チーム）が健脚を争います。
■会場（コース）
荒川河川敷右岸周回コース
■集合（大会本部）
荒川四つ木橋緑地少年野球場ＣＤ面（墨田区墨田２丁目地先･荒川河川敷木根川橋付近）
■チーム編成
監督：１名、正選手：５名、補欠選手：２名
各区代表 男子５チーム 女子３チーム
■種目
男子 ５Km ５区間
女子 ３Km ５区間
■スタート時間
男子 ９：３０
女子 １１：１５
■表彰
男子
１位 優勝杯･賞状･メダル
２位３位 賞状･メダル
４位〜６位 賞状
区間最高記録賞
女子
１位 優勝杯･賞状･メダル
２位３位 賞状･メダル
区間最高記録賞
当クラブからは、江戸川区駅伝で男子区内の部１位のＡチーム、３位のＢチーム、女子の部３位のＷチームの３チームが参加します。
あいにくの雨予報ですが、日頃の練習成果を十分に発揮して下さい。そして、クラブ代表として江戸川区代表として頑張って下さい。
また、応援のみなさんもよろしくお願いします。
下井
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各区の予選会を勝ち抜いたチーム（各区代表男子５チーム、女子３チーム）が健脚を争います。
■会場（コース）
荒川河川敷右岸周回コース
■集合（大会本部）
荒川四つ木橋緑地少年野球場ＣＤ面（墨田区墨田２丁目地先･荒川河川敷木根川橋付近）
■チーム編成
監督：１名、正選手：５名、補欠選手：２名
各区代表 男子５チーム 女子３チーム
■種目
男子 ５Km ５区間
女子 ３Km ５区間
■スタート時間
男子 ９：３０
女子 １１：１５
■表彰
男子
１位 優勝杯･賞状･メダル
２位３位 賞状･メダル
４位〜６位 賞状
区間最高記録賞
女子
１位 優勝杯･賞状･メダル
２位３位 賞状･メダル
区間最高記録賞
当クラブからは、江戸川区駅伝で男子区内の部１位のＡチーム、３位のＢチーム、女子の部３位のＷチームの３チームが参加します。
あいにくの雨予報ですが、日頃の練習成果を十分に発揮して下さい。そして、クラブ代表として江戸川区代表として頑張って下さい。
また、応援のみなさんもよろしくお願いします。
下井
続きを読むお願い！チビっ子マラソン
こんにちは、３月１３日(土)午後１２時３０分から江戸川土手の公認コースで小学生対象の「小岩リバーサイドマラソン」（青少年育成小岩中部地区委員会）を開催します。
過去最高の７５名の応募がありました。いろいろお忙しい時期ではありますが一人でも多くの手をお借りしたく、ご協力をお願いします。
ご協力いただける方は恐れ入りますが中川までご連絡をお願いします。
詳細は後日改めてご連絡します。
中川
過去最高の７５名の応募がありました。いろいろお忙しい時期ではありますが一人でも多くの手をお借りしたく、ご協力をお願いします。
ご協力いただける方は恐れ入りますが中川までご連絡をお願いします。
詳細は後日改めてご連絡します。
中川
朝練習報告
こんにちは、天気のせいか今朝は、小網さんと２人でした。
走り出してすぐに雨が落ちてきて風こそ無いものの、雨が強まったり、弱まったりの生憎の天気でした。
行徳橋往復で私は仕事のため上がりましたが、小網さんは長野のために後２０〜２５Ｋ走ると言い残して雨の中に消えて行きました。
中川
走り出してすぐに雨が落ちてきて風こそ無いものの、雨が強まったり、弱まったりの生憎の天気でした。
行徳橋往復で私は仕事のため上がりましたが、小網さんは長野のために後２０〜２５Ｋ走ると言い残して雨の中に消えて行きました。
中川
2010年03月03日
［報告］国府台練習
■日時：３／３水曜１９〜２１時
■場所：国府台陸上競技場
■参加者：大日向、横山、木戸、小網、務台、松宮、藤掛、大越、豊崎、加藤、齋藤
■メニュー
◇アップ(各自)
◇メイン(１９：４５〜)
・3000+2000+1000m(rest:10'00")
9'38"+6'22"+2'57" 木戸、横山
12'30"+8'00"+3'55" 小網
12'30"+8'40"+4'03" 齋藤
・2000+1000m(rest:10'00")
6'50"+3'10" 務台
8'40"+4'10" 松宮
・12000m(4'40"/k) 大越
・10000m(4'00"/k) 藤掛
・リハビリ 60'Jog + 流し 大日向
・競技場までの往復Jog 豊崎、加藤
◇ダウン(20:40)
・芝逆周りジョグ
・ストレッチ
横山、木戸、若手両エースのデッドヒートはなかなか見ごたえがありました。遅れて着いた私は、最後のスパートをする二人を見て、最後の1000mの終わるところかと思ったら、最初の3000mの上がり。一本一本ほとんど力尽きそうな勢いで走ってました。週末の駅伝、大丈夫？
多分今日の方がタイムいいかも。あまり寒くなく、走るにはいいコンディションになってきましたね。これからの天気がちょっと心配。
トレーニング部長 記
>
>
■場所：国府台陸上競技場
■参加者：大日向、横山、木戸、小網、務台、松宮、藤掛、大越、豊崎、加藤、齋藤
■メニュー
◇アップ(各自)
◇メイン(１９：４５〜)
・3000+2000+1000m(rest:10'00")
9'38"+6'22"+2'57" 木戸、横山
12'30"+8'00"+3'55" 小網
12'30"+8'40"+4'03" 齋藤
・2000+1000m(rest:10'00")
6'50"+3'10" 務台
8'40"+4'10" 松宮
・12000m(4'40"/k) 大越
・10000m(4'00"/k) 藤掛
・リハビリ 60'Jog + 流し 大日向
・競技場までの往復Jog 豊崎、加藤
◇ダウン(20:40)
・芝逆周りジョグ
・ストレッチ
横山、木戸、若手両エースのデッドヒートはなかなか見ごたえがありました。遅れて着いた私は、最後のスパートをする二人を見て、最後の1000mの終わるところかと思ったら、最初の3000mの上がり。一本一本ほとんど力尽きそうな勢いで走ってました。週末の駅伝、大丈夫？
多分今日の方がタイムいいかも。あまり寒くなく、走るにはいいコンディションになってきましたね。これからの天気がちょっと心配。
トレーニング部長 記
>
>
2010年03月02日
お知らせ！今週のトラック練習会
■開催日：３月３日(水)
■時間：19:00-21:00(ﾒｲﾝ19:45〜)
■場所：国府台陸上競技場
■内容：3000m+2000m+1000m
大東京マラソンの余韻（疲れ)も覚めやらぬうちに、今週末は墨東駅伝です。
一部の東京マラソン出場選手を除き、駅伝仕様に仕上げているので万全な態勢で臨むことができると思います。しっかりと調整お願いします。
また、ロードレースも後半になりました。今月の荒川マラソン、佐倉マラソン、立川ハーフは調整段階、来月の長野マラソン、霞ヶ浦マラソンは仕上段階に入るかと思いますが、油断のないようしっかりトレーニングしましょう。今回、私が東京マラソンを走るにあたって一番難しかったのは最後の３週間の調整でした。仕事、生活リズム、体調、練習どれもバランスよく上手く付き合わないといけません。
明後日からは、しばらく雨のマークがついています。晴れ間を見つけてうまく練習しましょう。
4(木)
→
70%
最高: 9℃ 最低: 4℃
5(金)→
60%
最高: 17℃ 最低: 8℃
6(土) 50%
最高: 12℃ 最低: 8℃
7(日) 50%
最高: 11℃ 最低: 6℃
8(月) 50%
最高: 10℃ 最低: 6℃
9(火) 30%
最高: 9℃ 最低: 3℃
SHIMOI
■時間：19:00-21:00(ﾒｲﾝ19:45〜)
■場所：国府台陸上競技場
■内容：3000m+2000m+1000m
大東京マラソンの余韻（疲れ)も覚めやらぬうちに、今週末は墨東駅伝です。
一部の東京マラソン出場選手を除き、駅伝仕様に仕上げているので万全な態勢で臨むことができると思います。しっかりと調整お願いします。
また、ロードレースも後半になりました。今月の荒川マラソン、佐倉マラソン、立川ハーフは調整段階、来月の長野マラソン、霞ヶ浦マラソンは仕上段階に入るかと思いますが、油断のないようしっかりトレーニングしましょう。今回、私が東京マラソンを走るにあたって一番難しかったのは最後の３週間の調整でした。仕事、生活リズム、体調、練習どれもバランスよく上手く付き合わないといけません。
明後日からは、しばらく雨のマークがついています。晴れ間を見つけてうまく練習しましょう。
4(木)
→ 70%最高: 9℃ 最低: 4℃
5(金)
→ 60%最高: 17℃ 最低: 8℃
6(土)
50%最高: 12℃ 最低: 8℃
7(日)
50%最高: 11℃ 最低: 6℃
8(月)
50%最高: 10℃ 最低: 6℃
9(火)
30%最高: 9℃ 最低: 3℃
SHIMOI
2010年03月01日
３月以降のクラブメンバー大会エントリーおよびクラブ関連行事情報〈2010年2月28日現在〉
◆3/7 墨東五区駅伝競走(ク)
�｜忙辧庁殴繊璽�
�⊇�子…１チーム
●3/7 静岡駿府マラソン
�｜忙�40代ハーフ…１
��男子一般ハーフ…１
◆3/7 養老渓谷トレイルラン
�｜忙�20km…１
◇3/13 第三回リバーサイドマラソン(青少年育成小岩中部地区委員会 中川実行委員長)
※大会スタッフ協力
▲3/14 第62回東京都民駅伝競走(荒川赤羽岩淵)
※江戸川区選抜チーム
�’標�…３
◆3/14 熱海湯らっくすマラソン
�｜忙�40〜59歳5km…１
●3/14 立川ハーフ
�｜忙劵蓮璽嫖佻拭庁�
��男子10km…２
◆3/14 藍のまち羽生さわやかマラソン
�｜忙劵蓮璽娑貳漫庁�
��男子ハーフ40歳代…１
●3/21 荒川市民マラソン
�｜忙劵侫訶佻拭庁�
��男子フル一般…１
��女子フル登録…１
�そ�子フル登録…１
●3/21 金沢ロードレース
�―�子ハーフ登録…１
●3/21 ふくやまマラソン
�｜忙劵蓮璽嫖佻拭庁�
▲3/28 佐倉マラソン
�｜忙劵侫訶佻拭庁�
��男子フル一般…１
�Ｃ忙�10Km…１
◆4/4 吉川なまずマラソン
�｜忙劵蓮璽�40歳代…２
�⊇�子ハーフ40歳代…１
�そ�子5Km１
◆4/4 ハセツネカップ
�｜忙�30km…１
◆4/4 青梅高水トレイルラン
�｜忙�30km…１
◆4/4 幸手さくらマラソン
�｜忙�10マイル40歳代…１
▼4/11 一宮桃の里マラソン
�｜忙�10K50代…１
��男子10K一般…３
�Ｃ忙�10K40代…２
�っ忙劵蓮璽娑貳漫庁�
�ソ�子10K40代…２
●4/18 長野マラソン
�｜忙�60歳代…１
��男子50歳代…１
�Ｃ忙�40歳代…１
�そ�子30歳代…１
�ヅ佻申�子…１
�ε佻臣忙辧庁�
●4/18 かすみがうらマラソン
�｜忙劵侫覦貳漫庁�
▼4/24 22年度クラブ定期総会
小岩ニューオークラ
17:00総会 19:00懇親会
クラブ全員参加対象
●4/25 とくしまマラソン
�―�子フル登録…１
◆4/26 富士五湖
�｜忙�112�辧庁�
●5/9 仙台ハーフ
�｜忙凖佻拭庁�
４月以降のトラック等レース予定は次ページに続く続きを読む
�｜忙辧庁殴繊璽�
�⊇�子…１チーム
●3/7 静岡駿府マラソン
�｜忙�40代ハーフ…１
��男子一般ハーフ…１
◆3/7 養老渓谷トレイルラン
�｜忙�20km…１
◇3/13 第三回リバーサイドマラソン(青少年育成小岩中部地区委員会 中川実行委員長)
※大会スタッフ協力
▲3/14 第62回東京都民駅伝競走(荒川赤羽岩淵)
※江戸川区選抜チーム
�’標�…３
◆3/14 熱海湯らっくすマラソン
�｜忙�40〜59歳5km…１
●3/14 立川ハーフ
�｜忙劵蓮璽嫖佻拭庁�
��男子10km…２
◆3/14 藍のまち羽生さわやかマラソン
�｜忙劵蓮璽娑貳漫庁�
��男子ハーフ40歳代…１
●3/21 荒川市民マラソン
�｜忙劵侫訶佻拭庁�
��男子フル一般…１
��女子フル登録…１
�そ�子フル登録…１
●3/21 金沢ロードレース
�―�子ハーフ登録…１
●3/21 ふくやまマラソン
�｜忙劵蓮璽嫖佻拭庁�
▲3/28 佐倉マラソン
�｜忙劵侫訶佻拭庁�
��男子フル一般…１
�Ｃ忙�10Km…１
◆4/4 吉川なまずマラソン
�｜忙劵蓮璽�40歳代…２
�⊇�子ハーフ40歳代…１
�そ�子5Km１
◆4/4 ハセツネカップ
�｜忙�30km…１
◆4/4 青梅高水トレイルラン
�｜忙�30km…１
◆4/4 幸手さくらマラソン
�｜忙�10マイル40歳代…１
▼4/11 一宮桃の里マラソン
�｜忙�10K50代…１
��男子10K一般…３
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●4/18 長野マラソン
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●4/18 かすみがうらマラソン
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▼4/24 22年度クラブ定期総会
小岩ニューオークラ
17:00総会 19:00懇親会
クラブ全員参加対象
●4/25 とくしまマラソン
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◆4/26 富士五湖
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●5/9 仙台ハーフ
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４月以降のトラック等レース予定は次ページに続く続きを読む
